Saturdayヨガ

12/15(土)
10:00 - 15:00

いつもの週末にヨガをプラス

お買い物ついでにヨガが出来る事を知っていただきたいです。

“ヨガのあとは気持ちイイ!”という感覚が芽生えたら、体が変わり始める兆し。
今月のテーマは「呼吸」です。
無意識な呼吸と、意識する呼吸の違いを感じましょう。
ボディメンテナンスに繋がる呼吸を見つけましょう。

転勤先の東京と神戸で、ブーティーバー、バーオソルというエクササイズで体の使い方を学び、さらにバレエ経験も生かしたうえでのヨガを提供しています。

マルヤガーデンズで、いつもの週末にヨガを。

【会場】6階 garden6

【参加費】1,500円

【持ってくる物】ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、汗拭き用タオル

【時間】①10:30- ②12:00- ③13:30- 各回4名まで

【お問合せ・お申込】ヨガワークスMM(090-5734-2702) / mm22.f@docomo.ne.jp

それぞれから得た体の動かし方は、地味ながら体幹を強化し、体の歪みや重さからの解放に繋がります。

3種類のボールを使い、呼吸を意識するヨガは、老若男女問わず、柔軟性に不安のある方でも、それぞれの心地よさで楽しめます。

営業時間

B1階〜7階 10:00 ~ 20:00
〈全館 不定休〉

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