一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターのグループレッスン！

バランスボールを使ってストレッチや筋トレ、音楽に合わせて有酸素運動をします。

今回のテーマは「アンチエイジング－5才！」。

バランスボールで有酸素運動をすることでエネルギーを作る基となる『ミトコンドリア』を増やし、細胞からの若返りを目指すプログラム。
普段運動習慣がない方、嫌いな方でも無理なくできる内容になりますのでお気軽にご参加ください。

＼こんな方におすすめ／
・運動したいけど何から始めたらいいのかわからない
・バランスボールの使い方を知りたい
・新しい運動法を試してみたい
・ストレスが多い
・とにかくスッキリしたい！

・初心者の方大歓迎!!

【会場】6階 garden6

【参加費】1,980円 (1回) / 5,440円 (3回セット)
(ボールレンタル・賠償責任保険料込)

【定員】各回4名

【時間】①10:30- /②12:00- /③13:30- ※各回1時間

【お問合せ・お申込】
TEL：090-7384-3516
Mail：slow.park.202010@gmail.com

【主催団体】心と身体のメンテナンスサロンslow

【Instagram】@ai.slow.202010

【公式サイト】https://slow-202010.shopinfo.jp/